Sexothérapie pour accompagner les troubles de la sexualité et de la libido chez la femme à Grenoble, Saint-Ismier et Grésivaudan - Élodie Vallière
Sexothérapie pour accompagner les troubles de la sexualité et de la libido chez la femme
Mon approche est psychocorporelle et positive. Je vous accompagne dans la résolution de vos problématiques sexuelles d'origine psychologique. J'utilise les outils de la sexothérapie, la sophrologie et la psychologie positive pour vous accompagner. Ce combo est un puissant catalyseur de changement. Mon accompagnement vous permettra de découvrir votre personnalité sexuelle, de décrocher du mental et lâcher prise, de vous libérer de vos croyances limitantes, de (re)définir vos besoins et vos attentes, de libérer la femme qui est en vous, de mettre des mots sur votre vécu sexuel et dépasser la souffrance émotionnelle pour créer une nouvelle relation avec votre corps et avec l'autre, et créer une nouvelle histoire "safe" en accord avec vos attentes et vos valeurs.
Votre libido est en berne?
Vous n'êtes pas la seule dans ce cas. "Je n'ai plus envie de faire l'amour" est la phrase que j'entends le plus dans mon cabinet. Et pour cause, la baisse du désir reste le premier motif de consultation chez les femmes. Elle peut être ponctuelle ou chronique. Les causes peuvent être liées à un mal être, des croyances, des problèmes de communication dans le couple, la routine, ou des traumas antérieurs à la relation. Les difficultés sexuelles ont souvent une origine psycho-émotionnelle. Le stress est également mis en cause. Lorsqu'on est stressé, l'organisme produit du cortisol, une hormone qui inhibe la production d'oestrogènes, essentielles à la libido.
La baisse de désir chez la femme s'accompagne généralement d'un processus d'évitement qui détériore progressivement la relation de couple. Cela développe des sentiments de culpabilité vis-à-vis du partenaire et un sentiment de dévalorisation et de la frustration pour ce dernier. La sexualité devient alors une source de conflit et d'angoisse. La distance s'installe.
Vous pouvez sortir de ce cercle vicieux.
Il existe des solutions!
Grâce à mon programme complet alliant les outils de la sexothérapie, la sophrologie, la psychologie positive, le travail de verbalisation, des exercices et l'apprentissage de la communication au sein du couple, vous pouvez sortir de ce cercle infernal, vous libérer de votre souffrance et votre culpabilité, et enfin retrouver le désir et l'harmonie dans votre couple.
C'est quoi la sophrologie?
La sophrologie s'inspire de techniques orientales et occidentales comme le yoga, l'hypnose ou la méditation. Les visualisations positives, les exercices de respiration, de suggestion mentale positive et de relaxation dynamique en sont la base.
Elle est une méthode de développement personnel reconnue et très en vogue et est perçue comme un véritable art de vivre pour certains.
Elle vise à (re)trouver l'harmonie corps-esprit.
En sexothérapie, elle vous permet de :
- Vous libérer de vos blocages physiques et émotionnels
- Modifier la perception de votre image corporelle
- Vous libérer de l'appréhension du rapport sexuel et des stratégies d'évitement générant charge mentale et culpabilité
- Relâcher vos tensions corporelles survenant lors du rapport
- Décrocher du mental et cesser de vouloir tout contrôler
- Vous (re)connecter à votre partenaire
Les séances de sophrologie peuvent être prises en charge par votre mutelle. Renseignez vous auprès de votre mutuelle.
La séance de sexothérapie (en cabinet ou par téléphone) 1H - 60 euros
"Merci beaucoup Élodie pour votre accompagnement. Vos séances m’ont libéré et transformé mon mindset. "
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