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Sexothérapie et thérapie de couple à Grenoble et Saint-Ismier
Sexo-thérapie de couple
Vous n'avez plus de connexion sexuelle? Vous ne supportez plus votre routine? Vous avez l'impression de vivre en colocation? L'un de vous a été infidèle? Vous n'êtes plus qu'un couple parental? Votre vie sexuelle est un no man's land?
Vous souffrez l'un et l'autre, tentez de nouvelle approches, cherchez des solutions?
Lorsque le dialogue est impossible, que la rancoeur s'installe, mettant en péril votre relation et l'équilibre de votre vie familiale, consulter un thérapeute est alors la seule alternative pour comprendre comment et pourquoi vous en êtes arrivés là, retrouver une communication sereine et constructive et vous donner la chance de prendre un nouveau départ.
Notre première séance
Lors de notre première séance, vous prendrez tour à tour la parole afin de vous exprimer librement sur votre relation et mettre en lumière vos difficultés (blocages émotionnels et physiques, manque de connexion, incompatibilité sexuelle, problèmes de communication, routine sexuelle insatisfaisante, préliminaires "ratés", comportements inadéquats). Cette partie est cruciale car elle me permet de comprendre le fonctionnement de votre couple, d'évaluer vos éventuelles résistances au changement, d'identifier vos croyances et votre rapport à la sexualité et d'établir mon plan d'accompagnement.
Je vous expliquerai ensuite ma méthode combinant sexothérapie et coaching de couple pour vous accompagner dans la résolution de ces dernières.
Cette première séance aura déjà un impact positif et renforcera votre détermination à vouloir sauver votre couple.
Les séances suivantes
Les séances suivantes auront lieu une fois par mois. Il s'agira de sortir de vos schémas répétitifs, de modifier vos comportements et d''insuffler une nouvelle énergie dans votre vie relationnelle et sexuelle.
Des exercices à effectuer entre chaque séance vous seront également donnés à chacune de nos rencontres. Il peut s'agir d'exercices mettant l'accent sur le lâcher-prise, la sensualité, le renforcement du lien émotionnel et l'érotisation de la relation, l'idée principale étant de créer une nouvelle sexualité qui vous ressemble, en accord avec les valeurs, les attentes et les limites de chacun.
La durée de l'accompagnement
En général, une dizaine de séances suffisent pour régler une problématique sexuelle, cependant certaines problématiques nécessitent un suivi sur le long terme, voir un suivi individuel en amont des séances de couple, notamment lorsque l'un des partenaires a vécu des expériences traumatisantes (viol, agression, rapports non consentis). Les séances individuelles sont également nécessaires pour travailler sur les croyances et les blessures d'enfance que l'autre réveille malgré lui, comme la blessure d'abandon, de rejet ou de trahison.
Le succès de la thérapie reposera sur votre sincérité durant vos échanges au cabinet et la réalisation de vos exercices à la maison. Votre implication et votre faculté à vous remettre en question seront les clés de la réussite. De mon côté, je m'engage à vous soutenir activement dans votre démarche.
Mes tarifs
La séance de Sexo Thérapie de couple
Durée 1H30 à 1H45 - Tarif 120 euros
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