Sexothérapie à Grenoble et Saint-Ismier - Élodie Vallière
Sexo Thérapie
L' accompagnement des troubles psycho-sexuels féminins
Les femmes sont de plus en plus nombreuses à consulter un sexothérapeute. La question de la "normalité" se pose souvent. Or une sexualité normale est une sexualité consentie, sans injonction et justement libérée des normes.
Les motifs les plus courants sont les difficultés à exprimer leurs désirs et leurs attentes à leur partenaire, retrouver la confiance en elles et en leur partenaire après une infidélité, évoquer des expériences traumatisantes, des abus sexuels ou bien se livrer sur des questionnements à propos de leur identité sexuelle.
C'est quoi une sexothérapie?
La sexothérapie est une thérapie psycho-sexuelle intégrative. Elle utilise donc différents outils thérapeutiques et différentes approches pour vous accompagner dans la résolution de vos problématiques.
La Sophrologie est un de mes outils privilégiés. Elle est parfaitement adaptée à la prise en charge des troubles de la sexualité et donne des résultats significatifs. Les visualisations positives et exercices de respiration consciente en sont la base. Elle permet :
- de relâcher vos tensions corporelles survenant lors du rapport
- de vous réapproprier votre corps
- d'être dans l'instant présent
- de vous projeter positivement dans la relation sexuelle
- de déprogrammer vos expériences traumatiques
- de vous apprendre à lâcher prise et vous abandonner
- de décrocher du mental et cesser de vouloir tout contrôler
- de vous libérer de l'appréhension du rapport sexuel et de la charge mentale
- de vous connecter à votre partenaire
Chaque femme ayant sa propre histoire et ses propres expériences de vie, l'accompagnement est personnalisé.
Généralement, 8 à 15 séances sont nécessaires pour résoudre une problématique.
"On ne résout pas un problème avec les modes de pensée qui l'ont généré.”
Albert Einstein
Les séances sont pour vous si :
- Vous souffrez de dyspareunies (douleurs lors des rapports)
- Vous avez subi des violences et des abus sexuels
- Vous souffrez de vaginisme (impossibilité ou difficulté de pénétration)
- Votre partenaire vous impose des pratiques sexuelles qui vont à l'encontre de vos valeurs
- Vous voulez vous reconnecter à votre partenaire
- Vous souffrez d'anorgasmie (absence d'orgasme ou difficulté à l'atteindre)
- Vous vous questionnez sur votre identité et votre orientation sexuelle
- Vous souffrez de sexualité compulsive (hypersexualité), de dépendance et d'addiction sexuelle
- Vous êtes ou avez été victime de harcèlement sexuel
- L'infidélité de votre partenaire a détruit votre confiance en vous
- Vous n'aimez pas votre corps
- Vous avez du dégoût, de l'aversion pour le sexe
- Vous souffrez d'asexualité
- Votre couple traverse une crise, vous n'êtes plus connéctés
Les bénéfices de l'accompagnement
- L'apprentissage du lâcher-prise et de la relaxation corporelle
- L'apprentissage de la gestion du stress et des émotions
- L'éveil des sens
- L'action sur la déprogrammation des souvenirs traumatiques
- Une meilleure connaissance de vous-même et de votre "personnalité" sexuelle
- Une compréhension de vos besoins, vos attentes et vos limites
- La capacité à les exprimer
- Des exercices ciblés
- Un espace de parole "safe"
Vous souhaitez consulter en couple?
Afin d'enrichir mes compétences de sexothérapeute dans l'accompagnement du couple, je me suis spécialisée au coaching de couple positif et à la thérapie conjugale et sexuelle positive.
Lors de notre première séance, je réserverai un temps pour chacun individuellement.
La deuxième partie de la séance, nous déterminerons vos attentes communes.
Séances de Sexo Thérapie de couple 1H30 - 100 euros
Tarifs et prise de rendez-vous
Sexo Thérapie
La 1ère séance de sexothérapie (anamnèse) 1H - 60 euros
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Une fois sur la page de la plateforme Resalib cliquez sur "Prendre RDV"
Sélectionnez "1ère séance de Sexothérapie pour la femme - Anamnèse"
Choisissez votre créneau.
Les séances suivantes 1H - 60 euros (Possibilité de prise en charge par votre mutuelle)
Aucune annulation ou remboursement ne peut être effectué. En revanche, vous avez la possibilité de décaler le rdv (24H avant votre rdv).
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